Eine Schwangerschaft und Geburt bringen viele körperlicher Veränderungen mit sich. Der Körper hat in dieser Zeit Höchstleistungen vollbracht!! Nun benötigt er, um langfristig gesund und vital zu bleiben, gezielte Übungen um wieder zu einer optimalen Körperhaltung und Kraft zurück zu kommen.
Wenn nach der Geburt der Alltag wieder eine Struktur bekommen hat und die Wochenbettzeit beendet ist, ist ein guter Zeitpunkt um einen Rückbildungskurs zu besuchen.
Die Kosten für 10 Stunden (600 Min.) werden von den Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt beendet wird. Die Kosten für nicht teilgenommene Stunden übernimmt die Krankenkasse nicht und werden der Teilnehmerin entsprechend der geltenden Privat-Gebührenordnung für Hebammen in NRW in Rechnung gestellt.
Die Kosten belaufen sich derzeit auf:
15,05 € / 60 Min.
Die reguläre Rückbildungsgymnastik findet 1x wöchentlich im Kursraum in der 2. Etage der Hebammenpraxis statt.
Outdoor-Kurse
Ideal ist die Bewegung an der frischen Luft. Im Fokus dieses Kurses stehen gezielten Übungen um den Beckenboden kräftigen, die Ausdauer zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Das steigert nachweislich das eigene Wohlbefinden und tut auch unserem Immunsystem gut.
Bei gutem Wetter findet der Kurs im Emsseepark statt. Bei schlechtem Wetter im Kursraum der Hebammenpraxis.
Es wird eine eingene Gymnastikmatte benötigt
Online-Kurs
Bequem von zu Hause oder sogar aus dem Urlaub an der Rückbildungsgymnastik teilnehmen, dafür ist unser Online-Kurs perfekt.
Eine Teilnahme am Onlinekurs ist nur mit eingeschalteter Bild- & Tonfunktion möglich. Die Teilnehmerin ist selbst für ausreichend technische Voraussetzungen verantwortlich. Benötigt wird eine stabile Internetverbindung (min. 16 Mbits) und ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon. Optimal läuft die Plattform über Google Chrome (alternativ auch Microsoft Edge, Brave und Opera) als Browser für Videomeetings, da dieser die Technologie hinter der Plattform am besten unterstützt.
Damit wir Hebammen Videoleistungen mit den Krankenkassen abrechnen können, müssen wir ein zertifiziertes Videokonferenztool verwenden. Die Onlinekurse finden daher live über eine vom GKV-Spitzenverband & der KBVs zertifizierten Videokonferenzplattform statt und werden von einer Hebamme geleitet. Dadurch ist eine Abrechnung mit der ges. Krankenkasse, genau wie bei unseren Präsenzkursen möglich. Damit die Abrechnung erfolgen kann, ist die Kursteilnahme durch die Kursteilnehmerin schriftlich zu bestätigen. Bei Online-Kursen erfolgt die Bestätigung nach Kursende per E-Mail. Erfolgt dies nicht, werden die Kursgebühren privat in Rechnung gestellt, da in diesem Fall keine Abrechnung mit der gesetzlichen Krankenkasse möglich ist. Die anfallende Kursgebühr richtet sich nach der Hebammen-Privatgebührenordnung des Landes Nordrhein-Westfalen.
Nach der Kursanmeldung ist eine Stornierung des Kurses nur in schriftlicher Form bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn möglich und wird mit einer Bearbeitungsgebühr von 10,00 € berechnet.
Bei einer Abmeldung von weniger als 4 Wochen vor Kursbeginn müssen die Kosten des Kurses in voller Höhe getragen werden.