Sie sind schwanger und möchten sich sportlich auf die Geburt vorbereiten oder Sie haben die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen, brauchen aber einen festen Termin in der Woche um weiter ihre Übungen zu machen…? Dann sind Sie hier genau richtig!
Gezielte Übungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt tragen dazu bei, die Körperwahrnehmung zu fördern, das Selbstvertrauen der Frau in ihren eigenen Körper und die eigene Gebärfähigkeit zu stärken und den Belastungen des Alltags mit Kind Stand zu halten. Typische Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen, Störungen des Bewegungsapparates, Beckenbodenschwäche uvm. können durch individuelle Übungen vermieden und gebessert werden.
Durch gezieltes Cardiotraining, Kräftigungsübungen, Mobilisierung des Beckenbodens, Übungen zur richtigen Körperhaltung und Entspannung werden Sie sowohl auf die Arbeit der Geburt vorbereitet als auch für den Alltag mit Baby gestärkt.
Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft und nach der Geburt durchgeführt werden sofern keine medizinischen Einwände bestehen.
Kosten:
Die Gebühren richten sich nach der gültigen Hebammengebührenordnung für private Leistungen NRW.
4 x 60 Minuten 57,32 € bzw.
6 x 60 Minuten 85,98 €
Die Kosten für den Kurs in der Schwangerschaft können ggf. über die ges. Krankenkasse abgerechnet werden, sofern Sie keinen weiteren Geburtsvorbereitungskurs besuchen bzw. das zeitliche Kontingent von insg. 14 x 60 Min. nicht überschritten wird. Die Kosten für nicht teilgenommene Stunden übernimmt die Krankenkasse nicht und werden der Teilnehmerin entsprechend der geltenden Privat-Gebührenordnung für Hebammen in NRW in Rechnung gestellt. Die Kosten belaufen sich derzeit auf 14,33€ /60 Min. In den (NRW) Schulferien findet keine Schwangerschaftsgymnastik statt.
Nach der Kursanmeldung ist eine Stornierung des Kurses nur in schriftlicher Form bis spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn möglich und wird mit einer Bearbeitungsgebühr von 10,00 € berechnet.
Bei einer Abmeldung von weniger als 4 Wochen vor Kursbeginn müssen die Kosten des Kurses in voller Höhe getragen werden.
Ist es durch behördliche Kontaktbeschränkungen nicht möglich den Kurs als Präsenzkurs zu veranstalten, finden die Kurse zu den gebuchten Zeiten als Onlinekurse statt. Eine Teilnahme am Onlinekurs ist nur mit eingeschalteter Bild- & Tonfunktion möglich.
Termine und Anmeldung bitte hier klicken
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