Entspannt durch die Schwangerschaft und Elternzeit
Autogenes Training bietet die Möglichkeit, durch bestimmte Übungen den ganzen Körper zu entspannen.
Entspannung bedeutet weniger Angst vor der Geburt, Geburtsverlauf kann sich dadurch verkürzen.
Das Autogene Training (AT) bringt auch für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt eine Menge Vorteile:
Kopf- zw. Rückenschmerzen können behoben werden
Schlafstörungen – Übelkeit werden gemindert
Gelassener Umgang mit der neuen Lebenssituation und vieles mehr!
Entspannt durch die Wechseljahre!
Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung (PME) oder Autogenes Training (AT) mindert Hitzewallungen, Müdigkeit, Erschöpfung und Energiemangel.
PME, AT beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv, vermindert Klimakterium Probleme und trägt zur geistlichen und seelischen Ausgeglichenheit bei.
Ein – und Durchschlafprobleme können verbessert werden und vieles mehr!
Weitere Informationen erteilt unsere neue Kursleitung Stephanie Salomon unter 02532/4488001 oder per Mail unter stephanie.Salomon@enjoy-the-silence.info